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濕冷模式開(kāi)啟,防寒誤區(qū)你中了幾個(gè)?

濕冷模式開(kāi)啟,防寒誤區(qū)你中了幾個(gè)?

作者:CEO 時(shí)間:2022-12-31

信息摘要:當(dāng)濕冷的冬天來(lái)臨,人們紛紛用上了各種御寒措施,不過(guò)許多“想當(dāng)然”的,保暖招數(shù)其實(shí)是誤區(qū)你中了幾個(gè)?喝酒能御寒?酒后會(huì)更冷!喝酒時(shí)產(chǎn)生的溫暖感覺(jué)并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反,體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后,更快地通過(guò)皮膚表面散發(fā)出去,其實(shí)是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當(dāng)體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后,人就會(huì)感

濕冷模式開(kāi)啟,防寒誤區(qū)你中了幾個(gè)?

(濕冷模式開(kāi)啟,防寒誤區(qū)你中了幾個(gè)?)

  當(dāng)濕冷的冬天來(lái)臨,人們紛紛用上了各種御寒措施,不過(guò)許多“想當(dāng)然”的,保暖招數(shù)其實(shí)是誤區(qū)你中了幾個(gè)?

  喝酒能御寒?

  酒后會(huì)更冷!

  喝酒時(shí)產(chǎn)生的溫暖感覺(jué)并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反,體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后,更快地通過(guò)皮膚表面散發(fā)出去,其實(shí)是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當(dāng)體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后,人就會(huì)感覺(jué)冷起來(lái)。單純通過(guò)喝酒御寒不靠譜。

  吃火鍋保暖?

  并非人人合適!

  冬令時(shí)節(jié),大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)來(lái)選擇鍋底。其中,陽(yáng)盛、體質(zhì)強(qiáng)壯的人,其實(shí)并不適宜吃火鍋。而那些四肢怕冷、畏寒的陽(yáng)虛者比較適宜吃火鍋。相反,氣陰兩虛者,應(yīng)少食或不食火鍋。

  取暖貼貼一天?

  小心低溫燙傷!

  取暖貼不能長(zhǎng)時(shí)間保持在同一個(gè)位置。這樣做會(huì)有低溫燙傷的危險(xiǎn)?!捌つw會(huì)慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象,如果處理不及時(shí),還可能發(fā)生潰爛”。他說(shuō),一定要注意定時(shí)給取暖貼“挪位”。他提醒,皮膚熱敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外,兒童、孕婦以及計(jì)劃懷孕的女性都最好不要使用。

  電熱毯通宵開(kāi)?

  皮膚干燥瘙癢!

  除了取暖貼,電熱毯被喻為另一種“取暖神器”,很多人通宵都開(kāi)著電熱毯??墒牵瑮罱≌J(rèn)為,這也是誤區(qū)。

  他說(shuō),如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著電熱毯加溫,會(huì)使皮膚水分的蒸發(fā)增加,導(dǎo)致皮膚更加干燥,容易發(fā)生瘙癢甚至過(guò)敏等皮膚問(wèn)題。通宵長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯同樣也有低溫燙傷的危險(xiǎn)。

  ●用電熱毯不要整晚通電,睡前通電加熱使被窩暖和后,最好關(guān)掉電源;

  ●過(guò)敏體質(zhì)者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥,盡量避免直接接觸皮膚;

  ●使用電熱毯保暖,應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分,并涂抹保濕潤(rùn)膚霜。

  ●老人小孩慎用電熱毯。

  蒙頭睡大覺(jué)?

  大腦會(huì)缺氧!

  人在蒙頭睡覺(jué)的時(shí)候,不斷呼出二氧化碳,二氧化碳完全集中在被子形成的一個(gè)狹小空間內(nèi),氧氣濃度不斷下降,而人體在整個(gè)睡眠過(guò)程中又會(huì)自然散發(fā)出潮濕的熱量,這樣,被子里的空氣是相當(dāng)潮濕而污濁的。如果長(zhǎng)時(shí)間蒙頭睡覺(jué),大腦會(huì)嚴(yán)重缺氧,第二天工作也不會(huì)有精神,人會(huì)變得頭腦昏沉。

  睡眠時(shí)一定要讓臉露出來(lái),讓鼻腔能夠在睡眠過(guò)程中正常呼吸。

  緊閉門窗?

  感冒找上門!

  冬季關(guān)上門窗睡覺(jué),的確會(huì)減少空氣對(duì)流,使室內(nèi)溫度上升,但由此帶來(lái)的空氣不流通危害更大。據(jù)專家介紹,人體在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì),其中從呼吸道排出的有149種,其結(jié)果是使空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒,對(duì)呼吸道有影響,因而那些閉窗貪睡的人經(jīng)常會(huì)患感冒、咳嗽、咽炎等。

  不要因?yàn)橥饷嫣旌貎鼍驼炀o閉門窗,要經(jīng)常開(kāi)窗,保持空氣流通。冬季應(yīng)每天開(kāi)窗2~4次,每次10分鐘左右。尤其是病人的住所更應(yīng)注意經(jīng)常通風(fēng)。

  出門必戴口罩?

  降低應(yīng)激能力!

  寒冷天氣,很多人認(rèn)為戴口罩可防寒。如果老戴著口罩,首先,鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜都得不到鍛煉,應(yīng)激能力反而會(huì)下降,因而更容易感冒;其次,口罩會(huì)阻隔從口中呼出的二氧化碳的散發(fā),同時(shí),又會(huì)影響氧氣的補(bǔ)充,使得人體吸入了更多的廢氣,這樣,容易使人變得疲倦;第三,細(xì)菌很容易黏附在口罩上,而口罩離口鼻最近,也容易吸入細(xì)菌。

  “尤其是孩子,如果老戴口罩,除了應(yīng)激能力會(huì)下降,氧氣的不足還會(huì)影響大腦神經(jīng)的發(fā)育?!标愶w鵬說(shuō),除非帶孩子到人口密集的地方,平常出門最好不要戴口罩。戴圍巾要把嘴巴和鼻子露出來(lái),以保持呼吸暢通;如果不是嚴(yán)重空氣污染,應(yīng)盡量別戴口罩。

  

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