(養(yǎng)生在梅雨季)
梅雨季轉(zhuǎn)眼就要到來(lái)我國(guó)南方部分地區(qū)開(kāi)始進(jìn)入“梅雨季節(jié)”?!懊酚昙竟?jié)”是指在我國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)、臺(tái)灣、日本中南部等地,每年6月中下旬至7月上半月間出現(xiàn)的持續(xù)天陰有雨的一種氣候現(xiàn)象。由于此時(shí)正是江南梅子成熟期,故將其稱為“梅雨”。梅雨季里,由于空氣濕度大、氣溫高,衣物容易產(chǎn)生發(fā)霉的現(xiàn)象。因此,也把梅雨稱為同音的“霉雨”。梅雨季節(jié),由于天氣高溫悶熱,濕氣過(guò)大,身體易多發(fā)疾病,在梅雨季進(jìn)行養(yǎng)生很有必要。
如今連90后都開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生,那你還有要對(duì)養(yǎng)生說(shuō)不嗎?
入梅的季節(jié),我們會(huì)感到疲倦、發(fā)困、胃口差,同時(shí)心情煩躁,容易失眠。
在天氣潮濕的時(shí)候盡量吃些清淡的食物,少吃大魚(yú)大肉
也要做些防范:
1.在常溫條件下,食物存放盡量不要超過(guò)2小時(shí)。盡量不要吃剩菜剩飯。
2.制作各類(lèi)冷菜時(shí),原料、工具、盛器以及操作者的雙手必須徹底清洗消毒,盡可能不吃醉蝦、醉螃蟹等生的水產(chǎn)品。
3.保溫盒飯必須使盒飯?jiān)谑秤们笆冀K保持在65攝氏度以上。此外,在食堂、餐館盡量少食刀豆、扁豆等豆莢類(lèi)食品。
下雨天不要打開(kāi)朝南的窗戶,別讓濕氣進(jìn)入房間。出太陽(yáng)時(shí)開(kāi)窗透透氣,但在梅雨季是很少可以看見(jiàn)太陽(yáng)的存在。那解決室內(nèi)潮濕只能使用除濕小科技除濕機(jī)了。
養(yǎng)生大秘招,保持室內(nèi)干爽,拒絕濕氣
作為家用電器,就應(yīng)該在潮濕的時(shí)候派上用場(chǎng),這款安詩(shī)曼ASM-T22A3型號(hào),簡(jiǎn)直就是除濕神器。擁有22L/天的除濕量,在機(jī)器運(yùn)行空氣動(dòng)力學(xué),保證在風(fēng)力順暢的基礎(chǔ)上減少風(fēng)阻產(chǎn)生的噪音。低風(fēng)模式機(jī)器運(yùn)行聲音僅41分貝,只剩均勻風(fēng)聲溫柔除濕。睡眠模式,專(zhuān)為光敏感者設(shè)計(jì)可以一鍵全暗,另置入童鎖模式,防止兒童誤操作。內(nèi)置負(fù)離子發(fā)聲器,提供人體每日所需負(fù)離子,柔軟干衣不傷衣。溫濕度雙探頭,精準(zhǔn)監(jiān)控環(huán)境濕度智能除濕更穩(wěn)定。安詩(shī)曼ASM-T22A3除濕機(jī)可伸縮繞線柱,方便收納美觀實(shí)用。堅(jiān)固便捷的萬(wàn)向輪,有十萬(wàn)次使用壽命,便捷搬運(yùn)移動(dòng)除濕。美學(xué)回型出風(fēng)口,出風(fēng)均勻美觀有層次。
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