(梅雨來臨,你準備好了嗎?)
梅雨季節(jié)是指中國長江中下游地區(qū)6月中旬至7月上旬持續(xù)陰雨天的自然氣候現(xiàn)象。因為江南梅子的成熟期,所以被稱為“梅雨”,這個時期被稱為梅雨季節(jié)。
梅雨季節(jié),天氣潮濕,雨量充沛,持續(xù)時間長,我們必須做好防潮工作。
方法1:預防為主
防止潮濕和除濕的最好方法是把預防放在首位。一般來說,被子、枕頭和布質(zhì)沙發(fā)套在連續(xù)使用大約一個月后,應該在陽光下曬幾個小時。因為陽光是最環(huán)保、最有效的殺菌劑,不僅能讓被子蓬松柔軟,而且曬后的被子充滿陽光溫暖的香味,一定會帶給你一個美好的夜晚夢。
方法2:早晚關窗。
當潮濕的“回南天”來襲時,我們必須記得關窗,尤其是面向南方和東南的窗戶,以免窗外的濕氣滲透進來。
方法3:儀器法
防潮和除濕也可以依靠科技手段。如今使用的空調(diào)都有除濕的功能。然而,通過空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度的方法效果緩慢。盡管空調(diào)有除濕功能,但畢竟“術業(yè)有專攻”,買臺除濕機也是很有必要的。
梅雨季節(jié)不僅是潮濕的天氣,衣服也不容易干燥,而且是容易生病的季節(jié),讓我們看看梅雨季節(jié)哪些疾病容易發(fā)生。
胃腸道疾病
進入梅雨期后,降水量明顯增加,伴隨著高溫高濕,是腸道疾病頻發(fā)的季節(jié)。此外,梅雨季節(jié)最適合霉菌的生長和繁殖,霉菌毒素可導致急性中毒、慢性中毒、致畸、致癌和體內(nèi)遺傳物質(zhì)的突變。
預防:1、吃新鮮的蔬菜水果2、盡量避免食用過夜的剩飯剩菜,隔夜米飯盡量用瓷碗盛放,放置于冰箱,必須徹底加熱后再食用3、瓜果、蔬菜在食用前一定要洗干凈。
螨蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍首。梅雨季節(jié)里一旦出現(xiàn)返潮現(xiàn)象,最易滋生螨蟲。
預防:家中可備除螨儀,對被褥進行清潔;除濕機也是梅雨季節(jié)常備。
皮膚真菌病
悶熱天氣容易誘發(fā)皮膚真菌感染,梅雨季節(jié)也是皮膚科疾病的高發(fā)期,由真菌感染引發(fā)的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。
預防:適當開空調(diào)降溫,保持皮膚干燥清潔,但切忌過度洗澡。如發(fā)了皮疹,請及時就醫(yī)。
關節(jié)疼痛
梅雨季節(jié)濕度大,溫差也大,A易誘發(fā)風濕類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術切口的人,容易感到上述部位酸痛。
預防:適當運動。有些人因為下雨就不愿出門,整天待在家里,更容易導致濕氣滯留人體,建議可以根據(jù)天氣情況進行室外散步、體操、打拳等體育鍛煉,每次鍛煉都要達到發(fā)汗的程度,以提高機體的散熱除濕功能。
梅雨季節(jié),空氣濕、熱、悶、躁,常常感到身體困乏,也會出現(xiàn)食欲不振、腹痛泄瀉、周身酸痛等“苦夏”癥狀,所以,梅雨季節(jié)要認真做好人體養(yǎng)生保健工作。