（濕度多少合適 地下室除濕機(jī)濕度多少合適）
夏季氣溫一路飆升，“橙色高溫預(yù)警”當(dāng)屬夏季的代名詞。
高溫天氣下，為了避暑，我們只敢每天躲進(jìn)空調(diào)房里降溫，但是長期待在空調(diào)房內(nèi)，就會(huì)覺得身體不舒適，這是為何呢？
除了出汗會(huì)導(dǎo)致水分流失，吹空調(diào)也是會(huì)的。
空調(diào)在制冷的過程中，會(huì)伴隨著抽濕，除去空氣中一些水分，空調(diào)房中的濕度大約在35~50%之間，而人體最舒適的濕度是75~85%，相差甚遠(yuǎn)。
所以在空調(diào)房里待久了，就會(huì)出現(xiàn)口渴、皮膚干燥、口唇眼角干澀、蛻皮等不適的現(xiàn)象，也就是我們常說的“空調(diào)病”。
最簡單的辦法就是可以在空調(diào)出風(fēng)口正對(duì)風(fēng)向的墻角位置放盆水，能夠很好地調(diào)節(jié)房間內(nèi)的濕度，防止空氣干燥，保持空調(diào)內(nèi)的舒適性，其次，還能夠降低空調(diào)的能耗，節(jié)省能源。
這盆水最好是每天都更換新的，才不容易滋生細(xì)菌跟蚊蟲。
有條件的還可以放一臺(tái)加濕器，蒸發(fā)速率更快，效果更好。
除了放盆水或加濕器，平時(shí)還應(yīng)該多喝水，多喝水能夠緩解干燥帶來的不適感。
1.勤開窗通風(fēng)
3小時(shí)內(nèi)不開窗換氣，室內(nèi)的空氣就會(huì)變得不新鮮，6小時(shí)不換氣，室內(nèi)空氣就會(huì)變得污染渾濁。
所以最好是每3小時(shí)通風(fēng)一次，晚上睡覺的時(shí)候開空調(diào)的時(shí)候開一點(diǎn)窗，留出些縫隙出來，能夠讓空氣保持流通。
2.不要24小時(shí)開
空調(diào)就成了離不開的電器，而且開空調(diào)一開就是一整天。長期待在空調(diào)環(huán)境下，皮膚表面的毛細(xì)血管和汗腺收縮，一旦到了室外的高溫環(huán)境去，就會(huì)因?yàn)殡y以適應(yīng)大溫差，出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀。
3.不要直吹
即便是貪涼，也不要空調(diào)直吹，直吹容易讓頭部的血管收縮，讓血液循環(huán)的速度減慢，
4.清洗空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)使用時(shí)間久了里面的濾網(wǎng)便堆滿了灰塵，尤其是內(nèi)部的散熱片，繼續(xù)使用會(huì)影響室內(nèi)空氣，造成通風(fēng)不暢，而且會(huì)延長運(yùn)行時(shí)間，增加耗電。
5.溫度不要太低
室內(nèi)外溫差過大，人體容易生病，一般來說26度左右的室溫是比較合適的，既涼快舒適，也能比較省電。
6.風(fēng)向朝上
熱空氣往上走，冷空氣往下沉，想要制冷更快，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。
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