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應用指數：5 分
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練練健身app最新版是一款非常方便又好用的手機專業運動健身管理服務平臺。在這里，用戶可以直接通過本軟件進行手機運動健身操作體驗，軟件功能全面，內置海量優質的運動健身課程知識，幫助用戶快速掌握各種健身運動方法。感興趣的朋友們快來下載試試吧！
1、確認服務協議后進入應用主界面，開啟健康管理平臺完整使用流程。
2、在登錄頁面輸入手機號碼及短信驗證碼，完成個人賬戶安全驗證與系統登入。
3、首頁提供社交互動、膳食追蹤、身體指標監測及專業健身課程等核心功能。
4、發現頁面設有訓練數據統計與運動打卡記錄，幫助用戶追蹤健身進度。
1.如果你喜歡力量訓練，想要增肌、減脂、塑形，那么練練健身非常適合你
2.300+動作，配有視頻演示、文字說明，不用去健身房請私教也能輕松學會如何訓練。
3.這里可以學習健身知識， 有小白科普文，有訓練常見問題，為你提供系統的健身知識，健身不再迷惑。
1.練練健身提供了科學的增肌減脂訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什么動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。
2.在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。
3.你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進步。
1.心得筆記：訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統。
2.習慣打卡：把你的習慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習慣的小幫手吧。
3.提前在這個平臺上把計劃安排好，用戶就可以有效的訓練，而且自己還可以針對性的練習。
v25.10.21版本
+ 訓練中修改動作后，新增是否更新模板的提示，訓練設置也可以設置默認行為
+ 設置里增加開關：是否同步記錄到飲食記錄
+ 飲食記錄每餐增加碳蛋脂顯示
+ 動作菜單增加設置間歇時間，方便你提前設置，倒計時頁面也依舊可以設置
v23.08.17版本
+ 新增邀請功能
+ 新增會員功能
- 體驗優化Bug修復
v23.05.18版本
- 過掉的計劃會顯示為“過”
- 訓練中記錄了筆記圖標會高亮
- 修復動作模板圖標丟失問題
- 一些其他穩定性的優化
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